3 simples consejos para tener un corazón sano

Es momento de tomar buenas decisiones, por ello te pasamos 3 consejos para que no sufras de enfermedades del corazón Mantén tu peso ideal

1. Mantén tu peso ideal conociendo tu índice de masa corporal (IMC)

2. Haz una rutina de ejercicios de al menos 150 minutos semanales

3. Comer alimentos saludables

Pareciera que estas recomendaciones nos las hacen todos los médicos y personas que nos hablan de la salud; pero si fuéramos más conscientes de que el seguir estas indicaciones pueden salvar nuestra vida, lo tomaríamos más en serio. Inicia hoy…